Să vorbim despre SPF

Crema de protecție solară este un produs esențial pentru îngrijirea pielii, destinat să protejeze pielea împotriva radiațiilor ultraviolete (UV) nocive emise de soare, clasându-se şi ca produs anti-ageing. Iată câteva aspecte importante despre crema de protecție solară:

Tipuri de radiații UV

UVB: radiațiile UVB sunt responsabile pentru arsurile solare și pot contribui la cancerul de piele.
UVA: radiațiile UVA pătrund in ţesuturile mai adânci din piele, contribuind la îmbătrânirea prematură a pielii și la riscul de cancer de piele.

Tipuri de protecție solară

Protecție Broad-Spectrum: aceasta protejează atât împotriva radiațiilor UVA, cât și UVB.
SPF (Sun Protection Factor): indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB. Un SPF mai mare oferă o protecție mai mare.

Cum funcționează crema de protecție solară

Ingrediente fizice (minerale): Oxidul de zinc și dioxidul de titan reflectă radiațiile UV de pe suprafața pielii. Sunt adesea denumite blocanți fizici sau minerali.
Ingrediente chimice: Avobenzona, octinoxat, și altele absorb radiațiile UV și le transformă în căldură, care este apoi eliberată de pe piele.

Alegerea unei creme de protecție solară

SPF: un SPF de cel puțin 30 este recomandat pentru uz zilnic, în timp ce activitățile în aer liber pot necesita un SPF mai mare.
Rezistența la apă: dacă vei înota sau vei transpira, alege un produs rezistent la apă.
Tipul de piele: persoanele cu piele sensibilă pot prefera produse fără parfum și hipoalergenice. Cele cu piele grasă ar putea prefera formule fără ulei.

Aplicarea Corectă

Cantitatea: aplicați o cantitate generoasă (aproximativ o linguriță pentru față și două linguri pentru corp).
Momentul aplicării: aplicați cu cel puțin 15-30 de minute înainte de expunerea la soare.
Reaplicarea: reaplicați la fiecare două ore sau imediat după înot, transpirație intensă sau ștergerea cu prosopul.

De ce sa foloseşti cremă de protecție solară

Previne arsurile solare: reduce riscul de arsuri solare dureroase.
Protejează impotriva foto-imbătrânirii pielii: radiațiile UV contribuie la formarea ridurilor și a petelor pigmentare.
Reduce riscul de cancer de piele: utilizarea regulată a protecției solare reduce riscul de dezvoltare a cancerului de piele, inclusiv melanomul.

Considerații Suplimentare

Verificați data de expirare: protecția solară expirată poate să nu fie la fel de eficientă.
Combinați cu alte măsuri de protecție: pe lângă folosirea cremei de protecție solară, purtați haine de protecție, pălării și ochelari de soare, și evitați expunerea directă la soare în timpul orelor de vârf.

Crema de protecție solară este un instrument crucial în rutina de îngrijire a pielii, oferind protecție esențială împotriva daunelor provocate de soare și contribuind la menținerea sănătății și tinereții pielii.